Videoblogg: Sidoplanka utan vila
Tragglar du på med dina plankor för att få starkare mage? Tycker du att du behöver mer utmaning i din magträning?
Här är en videoblogg med en tabataövning i sidoplanka. Ser ni hur man kan ta bort vilodelen och ändå orka? Viktigt är också att veta hur man kan ha progression i sin träning så att man kan öka svårighetsgraden och intensiteten i övningarna.
Jag gillar Sixten och Baxters engagemang i träningen. 🙂
[videofyme id=”697099″ width=”500″ height=”320″]