Videoblogg: min favoritövning för axlarna
[videofyme id=”561427″ width=”480″ height=”360″]
Jag brukar kalla denna övning för Solen eller cirkeln eftersom du för hantlarna i en rund bana med 90 grader i armbågen hela tiden. Övningen kommer framförallt åt utsidan av axeln och främre delen. Snygga muskler att ha som tjej tycker jag.