Videoblogg för löpare
Nu på lördagsmorgonen skulle jag ha varit med i två klipp på Nyhetsmorgon på TV4 och pratat om löpning för nybörjare. Tyvärr blev det bara en kort omgång då det blev officiellt att Fryshusets grundare Anders Carlberg avlidit och precis innan vi gick ut i sändning blev vi bortkopplade.
Men det ska inte drabba er, här är de tre övningar jag skulle ha visat på Nyhetsmorgon. De vänder sig till de som vill komma igång och bli bättre på att springa. Jag filmade härhemma när jag kom hem från Lilljansskogen där vi sände ifrån.
Dessa tre övningar är bra för löpare som vill förebygga skador och bli starkare i bålen. Att ha en stark bål är bra för hållningen och för att bibehålla ett effektivt löpsteg.
[videofyme id=”742494″ width=”500″ height=”320″]