Tabata, TV4 och Rix FM

Mitt Tabatapass i Nyhetsmorgon…
Flera läsare önskar att jag ska skriva ner de övningar jag visade på TV4 för ett par veckor sedan. Varsågod!
-Stepup på stol
-Armhävning med sträckning
-Saxhopp
-Sidoplanka på stol
-Saxhopp i planka
-Höftlyft på stol
Ni som vill ha mer inspiration från mig via TV-rutan får boka TV:n på söndagmorgnar framöver för redan om en vecka är jag med på Nyhetsmorgon söndag igen. Fast innan dess kan ni höra mig i Rix FM och deras Morgonzoo redan fredag morgon klockan 08. Då svarar jag på en fråga ni nog alla undrat över minst en gång.
Och om ni ändå inte får nog av mig finns jag på twitter @lofsan och instagram @lofsans också. Mer Lofsan åt folket säger jag. 🙂


Här är bild från min föreläsning på Mary Kay i söndags. Till vänster är duktiga praoFia som hänger med mig på jobbet på dagarna. SoonToBe träningsexpert hon med.

Alla inlägg

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer