Sofia, Lowa och armar

Baxter och jag har precis vinkat av Sofia och Lowa som kom förbi med varsin semla. Vi båda hade big news att tillkännage så vi smidde planer vid köksbordet. Jag har sagt det förr; Sofia kommer ni få se mer av!
Körde ett tungt armpass på gymmet i morse. Det är sällan jag kör så specifika muskelgrupper men idag var jag sugen på lite färre repetitioner och många set. Supersettade två övningar för varje muskel på raken. Två biceps utan vila två triceps utan vila. Körde 6 reps på 14 kilo på bicepscurl för första gången någonsin, kul att jag blivit så stark i bickarna.

Alla inlägg

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer