Jag har med 13 års erfarenhet som coach skapat effektiva och framgångsrika träningsupplägg, tagit fram metoder som ger mental styrka och hjälpt tusentals kvinnor att bygga starka, uthålliga kroppar med sunda värderingar. Jag är utbildad idrottslärare från GIH, personlig tränare, kostrådgivare och utbildad inom idrottspsykologi. Jag arbetar som träningsexpert hos TV4, olika tidningar och skriver träningsböcker såsom Stora löparboken för kvinnor, Stora träningsboken för kvinnor och Lofsans mammaträning. Du hör mig i Träningspodden varje vecka, Sveriges största podd om träning och hälsa. Lofsangruppen är min PT Online-tjänst, du coachas varje dag direkt i min egen app. Läs mer på lofsangruppen.se
3 Kommentarer
Faktiskt så är det fortfarande uppehåll.
Passade på att ta löparrundan imorse, för nog ser de ut som att regenet kommer komma!
[Svara]
det är lite det som är grejen, att man inte ska tävla… ha ha. Jag tycker det handlar mkt om instruktören, bra instruktör så är alla bra på yoga!
[Svara]
På den bilden är det du som är vacker!
Välkommen hem!
[Svara]