Röhnisch Running School i vår

Är du sugen på att ägna dig mer åt löpträning framöver?
 
 Röhnisch Running School har varit en väldigt uppskattad satsning där ni får vara med i en digital löparskola genom Röhnisch. Vi har haft olika teman för skolorna hittills och den här våren är det Back to basics som gäller. Distansen är 5 kilometer och du börjar med att göra ett konditionstest för att ta reda på vilken nivå ska du följa i programmet. Om du vill förbereda dig innan vi drar i gång i april så kan du redan nu köpa Stora löparboken för kvinnor (länk till specialpris) och titta närmare på programmet för 5 kilometer. Vi kör sedan hela programmet tillsammans under 5 veckor i vår.
 
 Det här är ett perfekt upplägg för dig som vill löpträna på egen hand men ändå känna att du är en del av ett större sammanhang.
 
 Gå in på rohnischrunningschool.se och registrera dig där så kommer du att få hela löparskolan i filmformat till din mail varje vecka. Jag kommer att publicera löparskolan här i bloggen också såklart!
 
 Allt är gratis och vem som helst kan vara med!
 
 

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer