Lofsan

Podcasten Joller om sömn

Jag är en flitig gäst i podcasten Joller från Philips Avent. Nu finns det ett nytt avsnitt att lyssna på som handlar om sömn. Man kan lyssna direkt i detta blogginlägg nedan eller lyssna via itunes. I avsnittet pratar jag tillsammans med Åse som driver bloggen 56kilo. Vi lärde känna varandra för ett par år sedan och jag är väldigt glad över att ha henne i mitt liv. Förutom att vi bytte boende i somras så att vi fick en Helsingborgsvecka och familjen Falkman Fredriksson en Stockholmsvecka så har vi varit i Helsingfors tillsammans också. Jag älskar Åse nyaste # på instagram: #56kilomuskler, på det temat kommer mer inspiration från Åse i december/januari, håll utkik alla 56kilo-fans! Podcast-1024x1024

24 september, 2014 av Lofsan

Lofsan

Jag har med 13 års erfarenhet som coach skapat effektiva och framgångsrika träningsupplägg, tagit fram metoder som ger mental styrka och hjälpt tusentals kvinnor att bygga starka, uthålliga kroppar med sunda värderingar. Jag är utbildad idrottslärare från GIH, personlig tränare, kostrådgivare och utbildad inom idrottspsykologi. Jag arbetar som träningsexpert hos TV4, olika tidningar och skriver träningsböcker såsom Stora löparboken för kvinnor, Stora träningsboken för kvinnor och Lofsans mammaträning. Du hör mig i Träningspodden varje vecka, Sveriges största podd om träning och hälsa. Lofsangruppen är min PT Online-tjänst, du coachas varje dag direkt i min egen app. Läs mer på lofsangruppen.se