Oj vad märkligt det känns när första arbetsdagen på veckan är en onsdag. Jag har måndag i kroppen idag!
Vi kör slutspurten inför jullovet här på skolan där jag jobbar. Idag har jag haft yoga med mina elever, suttit med betygsunderlag och nu har vi personalmöte. Jag och min grymma kollega Emelie körde ett lunchpass ihop på gymmet tidigare, massa bål och rotationer. Rotationsövningar ligger bakom min mage kan jag säga. Musklerna på sidan av bålen är viktiga både för funktionen och det visuella.
11 Kommentarer
Åh vad härligt ni verkar ha haft det, underbara bilder för att inte säga motiverande. Nu längtar jag bort, för här hemma är det sjukstuga med kräksjukan.
[Svara]
Härligt med jullov snart! Och då spelar ju dagarna mindre roll;)
Nyfiken på rotationsövningar – har testat den du visade på videoblogg med hantlar och samma med käpp men kan inte hitta fler som du visat? Har märkt stor skillnad på att köra den övningen med hantlar – stark inifrån lixsom…
[Svara]
Din mage alltså! Wow! Där har jag något att sträva mot 🙂
[Svara]
…. och då blev jag jätte-nyfiken på rotationsövningar förstås 😉 Vill också ha en mage där musklerna syns lite mer…..
[Svara]
Skönt att du är tillbaka! Det var faktisk lite tomt utan dina inlägg… 🙂 Blir också grymt sugen på att resa iväg med familjen. Det får bli 2013 familjemål att komma iväg.
[Svara]
Jag skulle vilja önska en videoblogg med några rotationsövningar som man kan köra med tabata:))! Läser din blogg dagligen och den är så sjukt inspirerande!!
[Svara]
En till som suktar efter din mage 🙂 önskar videoblogg med rotationsövningar i julklapp 🙂
[Svara]
Hej! Ett inlägg med exempel på rotationsövningar för mage ser jag fram emot – hoppas det är möjligt 🙂 /Mia
[Svara]
Håller med övriga, gärna tips på rotationsövningar. En önskning till är att du skriver lite grann om magträning. Hur man bör tänka, hur ofta man bör köra, hur man kan variera osv. Tack för en jätteinspirerande blogg!
[Svara]
Heja! Håller med ovan, gärna video på någon/några övningar 🙂
[Svara]
Du har så grym mage!
Och som alla andra så önskar jag mig rotationsövningar i julklapp 😉
//Anna
[Svara]