Jag har med 13 års erfarenhet som coach skapat effektiva och framgångsrika träningsupplägg, tagit fram metoder som ger mental styrka och hjälpt tusentals kvinnor att bygga starka, uthålliga kroppar med sunda värderingar. Jag är utbildad idrottslärare från GIH, personlig tränare, kostrådgivare och utbildad inom idrottspsykologi. Jag arbetar som träningsexpert hos TV4, olika tidningar och skriver träningsböcker såsom Stora löparboken för kvinnor, Stora träningsboken för kvinnor och Lofsans mammaträning. Du hör mig i Träningspodden varje vecka, Sveriges största podd om träning och hälsa. Lofsangruppen är min PT Online-tjänst, du coachas varje dag direkt i min egen app. Läs mer på lofsangruppen.se
4 Kommentarer
Det låter sjukt kul med träning i Hammarbybacken, jag är på nästa gång ni kör – om jag är hemma såklart!
[Svara]
Det såg ju så härligt ut! Jag blev riktigt taggad att köra ett pass i Hammarbybacken. Jag har kört där en gång tidigare för länge sedan då du körde ett SATS pass där.
[Svara]
Härligt jobbat! Gillar att liftarna går =)Perfekt med en liten stig, i vår skidbacke här hemma är det terräng på hög nivå!
[Svara]
Nu blev jag sugen på att ta en sväng eller två uppför den där kullen! Kanske något att planera in i helgen.
[Svara]