Jag har med 13 års erfarenhet som coach skapat effektiva och framgångsrika träningsupplägg, tagit fram metoder som ger mental styrka och hjälpt tusentals kvinnor att bygga starka, uthålliga kroppar med sunda värderingar. Jag är utbildad idrottslärare från GIH, personlig tränare, kostrådgivare och utbildad inom idrottspsykologi. Jag arbetar som träningsexpert hos TV4, olika tidningar och skriver träningsböcker såsom Stora löparboken för kvinnor, Stora träningsboken för kvinnor och Lofsans mammaträning. Du hör mig i Träningspodden varje vecka, Sveriges största podd om träning och hälsa. Lofsangruppen är min PT Online-tjänst, du coachas varje dag direkt i min egen app. Läs mer på lofsangruppen.se
Skriv kommentar
Åå frustrerande att gå över tiden.. Jag hoppas innerligt att jag SLIPPER det! Man kan ju inte göra ngt för att påskynda det hela heller!
Håller tummarna för dig att han/hon vill titta ut snart!
Kram
[Svara]
Åå frustrerande att gå över tiden.. Jag hoppas innerligt att jag SLIPPER det! Man kan ju inte göra ngt för att påskynda det hela heller!
Håller tummarna för dig att han/hon vill titta ut snart!
Kram
[Svara]
Jag har oxå fått hem post av Libero el Pampers med liknande innehåll…kul
Vad för spännande åkomma har du då? Jag tycker mitt är äckligt, men vad kan du ha som toppar min?
[Svara]
Jag har oxå fått hem post av Libero el Pampers med liknande innehåll…kul
Vad för spännande åkomma har du då? Jag tycker mitt är äckligt, men vad kan du ha som toppar min?
[Svara]
Åh va irriterande! Är ju snart där själv, på BF+ vill säga…så jag lär ju få mitt mail också…tänker INTE öppna det då.
[Svara]
Åh va irriterande! Är ju snart där själv, på BF+ vill säga…så jag lär ju få mitt mail också…tänker INTE öppna det då.
[Svara]