Hur klär man sig när man springer på vintern?
Jag tycker att det är viktigt att lagret närmast kroppen är torrt, håller fukt borta och kan transportera bort svett. Jag gillar underställ som är gjorda av ull. Det finns flera företag som gör underställ i merinoull. De har lång hållbarhet och är antibakteriella i sig själva, utan att de måste behandlas för det i fabrik.
Jag kör på fleece som ett första mellanlager, ofta som väst och ytterst har jag ett eller två plagg som skyddar mot vind och väte eller snö. Jag gillar att springa i jackor gjorda för längdåkning vintertid, de har ofta lite mer stretch över axlarna och är lite tjockare än en löparjacka.
På benen har jag ullunderställ och sedan gärna fodrade eller fleecade tights. Jag springer aldrig i lösa byxor.
På fötterna tycker jag att det är viktigt med höga strumpor som skyddar vader och hälsenor, de får gärna vara lite grövre och ha kompressionsfunktion. Nu när snön “äntligen” kom till Stockholm plockar jag fram mina Salomon Spike Cross för tredje vintern. De har små spikar i sig som ger grymt fäste på is och snö. Jag tycker inte om att springa med broddar så dessa skor passar mig perfekt.
På huvudet växlar jag mellan pannband, mössa och dubbellösning med luvan uppfälld under mössan för att inte få snö nere eller bli kall i nacken. Så skyddas också kinderna. Jag kan krydda outfiten med ett extra pannband runt halsen som skydd både för vind och kyla men också att kunna fälla upp över munnen för att värma upp luften.
Hur springer du klädd vintertid?
Understället i merinoull är prisvärt och effektivt. Jag har XS och det sitter perfekt på mig. Jag är XS i alla märken nästan. Jag har höga strumpor från Gococo.
Salomon Spike Cross. Trots 25 kilometer i full snömodd och ymnigt snöfall var jag snustorr om fötterna efteråt. Rätt styv modell men sköna för att vara spikskor.
Det finns bara spikar på vissa dubbar. Såna här kan man skruva i sina vanliga skor också men då slits sulan rätt rejält.
Nytt distansrekord på mina långpass ikväll. När jag nått 32 kilometer är jag nöjd och kommer då att lägga om mina långpass både i fart och längd.