Hållbar livsstil

 På min föreläsning ikväll pratade jag mycket om att skapa en hållbar livsstil. Med en hållbar livsstil menar jag att de mål man har, oavsett om det är träning, kost eller karriär ska vara sådana att du kan tänka dig att leva så resten av livet. Att blunda, gasa och växla upp fungerar bara en kort stund, sen måste du öppna ögonen och börja manövrera dig. Visst kan du gå ut stenhårt men på lång sikt är det tålamodet och uthålligheten som avgör, annars kommer du att få börja om gång på gång. Egentligen handlar det om att göra minsta möjliga där du får ut mesta möjliga.
 
 


För mig innehåller en hållbar livsstil många restaurangbesök, det prioriterar jag högt. I lördags var Sixten på utflykt med sin morfar och Hans och jag tog med Baxter som ensambarn till vår favoritrestaurang Pane Vino på Zinkensdamm.

Alla inlägg

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer