Jag har med 13 års erfarenhet som coach skapat effektiva och framgångsrika träningsupplägg, tagit fram metoder som ger mental styrka och hjälpt tusentals kvinnor att bygga starka, uthålliga kroppar med sunda värderingar. Jag är utbildad idrottslärare från GIH, personlig tränare, kostrådgivare och utbildad inom idrottspsykologi. Jag arbetar som träningsexpert hos TV4, olika tidningar och skriver träningsböcker såsom Stora löparboken för kvinnor, Stora träningsboken för kvinnor och Lofsans mammaträning. Du hör mig i Träningspodden varje vecka, Sveriges största podd om träning och hälsa. Lofsangruppen är min PT Online-tjänst, du coachas varje dag direkt i min egen app. Läs mer på lofsangruppen.se
6 Kommentarer
Dina videos är verkligen hur bra som helst! Tack för inspirationen och tipsen:)
[Svara]
Bra inlägg, kul att se med barnen som busar runt samtidigt:)
[Svara]
Fick ett i födelsedagspresent av mannen för ett par månader sedan, perfekt på altanen och perfekt och smidigt att ta med till sommarstugan. Jag får dock lite ont i händerna ibland, men ska nu testa att hålla som dig, i de nedre.
[Svara]
Vad kostar träningsbandet och i vad fäster man det? Tak eller vägg?
Detta vore en bra födelsedagspresent. 😀
[Svara]
Stort tack! Än en gång bra tränings tips! Du har otroligt bra teknik, övrigt är jag imponerad över din positiva energi och glädje. Det skapar inspiration! 🙂
I Love TRX träning. / V
[Svara]
Tack för din enkla och nyttiga inspiration!
Kanske jag vågar testa trx på gymmet nästa gång:)
Lotta
[Svara]