När jag jobbar som mest och mina PT-kunder tränar som intensivast har jag svårt att få min energi att räcka till till min egen träning så nu när jag är ledig från mitt jobb som PT lägger jag mycket fokus på min egen träning. Igår var jag med på ett Crosstrainingpass här på hotellet, samma typ av pass som Sats i Sverige kör, imorse tränade Hans och jag intervaller på löpbandet och styrka och ikväll blir det Crosstraining igen. Semester ger massor av energi till träning och träning ger massor av energi till mig själv. 🙂
Men nu ska vi promenera ner till havet och hoppa i vågorna hela familjen. My love.
Hur går jag ner i vikt?
Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]