Lofsan

Bara de mest trogna

Vi var en liten tapper men envis skara som trotsade ovädret och hejade på löparna längs Söder Mälarstrand. Jag var klädd i samma outfit som i fjällen i vintras, den andra juni i Stockholm. Tänk alla löpare som kom i shorts och tshirts.

Gräbsen somnade ganska snart och vi tog en fika och värmde oss så länge. Sen storhandling inför middagen. Vi har bjudit över vänner ikväll och Hans har 3-rätters på G och bakar bröd i Kitchen Aid nu medan gräbsen och jag kollar på Kalle Anka från 1960. Det är tecknad kvalitetsTV. 🙂

2 juni, 2012 av Lofsan

Lofsan

Jag har med 13 års erfarenhet som coach skapat effektiva och framgångsrika träningsupplägg, tagit fram metoder som ger mental styrka och hjälpt tusentals kvinnor att bygga starka, uthålliga kroppar med sunda värderingar. Jag är utbildad idrottslärare från GIH, personlig tränare, kostrådgivare och utbildad inom idrottspsykologi. Jag arbetar som träningsexpert hos TV4, olika tidningar och skriver träningsböcker såsom Stora löparboken för kvinnor, Stora träningsboken för kvinnor och Lofsans mammaträning. Du hör mig i Träningspodden varje vecka, Sveriges största podd om träning och hälsa. Lofsangruppen är min PT Online-tjänst, du coachas varje dag direkt i min egen app. Läs mer på lofsangruppen.se