Att unna sig träning

 Det är sällan jag prioriterar det men när jag unnar mig tiden att träna det första jag gör på måndagsmorgnar så är det en fantastisk känsla. Hur mycket jag än föreläser, skriver och motiverar andra till att prioritera sig själva genom att träna så är det så svårt för mig att göra detsamma.
 
 Idag är jag galet nöjd med att ha sprungit ett pass från Stora löparboken för kvinnor innan arbetsdagen drar igång. Ikväll är det föräldramöte på Sixtens förskola så morgonen var min enda möjliga stund att kunna träna utöver en cykeltur till och från möte med min grafiska designer inne i stan. Mitt mål för maj månad är att byta från att planera in vilka dagar jag ska träna till att planera in vilka dagar jag ska vila. Jag tror att det är en bra strategi för mig för att kunna unna mig träning även när föräldramöten, vårfester, jobbresor och jobb drar mig åt olika håll. Ett sätt att prioritera mig själv.
 
 Är det någon som känner igen sig? Tränar ni någonting idag?
 
 

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer