Lofsan

Workshops hos Lofsangruppen

 


Här är de kommande workshops som vi anordnar i Lofsangruppens studio på Södermalm i Stockholm. En workshop är en möjlighet att fördjupa sig i ett visst tema och fokus. Det är ofta högre kunskapsfaktor än svettfaktor på en workshop. Vi fokuserar alltså mer på utbildning, teknik och färdighet än att träna massor.
 
 Datumen ovan är de närmast kommande, vi har 4-5 workshops varje helg fram till påsk!
 
 Styrka för löpare -prehabiliterande, prestationshöjande styrka anpassad för att bli en bättre löpare, oavsett nivå
 
 Träning efter graviditet grund -skonsam, effektiv träning anpassad för nyblivna mammor, grundnivå vänder sig till mammor med liten erfarenhet eller kunskap om träning, teknik, anatomi och mammakroppen
 
 Träning efter graviditet avancerad nivå-skonsam, effektiv träning anpassad för nyblivna mammor, avancerad nivå vänder sig till mammor med erfarenhet och viss kunskap om träning, teknik, och mammakroppen
 
 Chins/pullups FULLBOKAD
 
 Knäböj -för dig som vill utveckla din teknik, styrka och rörlighet för att bli bättre på att utföra övningen knäböj i din träning hemma eller i gym
 
 Marklyft grund -för dig som vill lära dig teknik, styrka och rörlighet för att kunna utföra övningen marklyft i din träning hemma eller i gym
 
 Styrka för löpare -prehabiliterande, prestationshöjande styrka anpassad för att bli en bättre löpare, oavsett nivå
 
 Om du har frågor om våra workshops, vilken nivå du bör välja eller andra funderingar, maila info@lofsan.se.
 
 För att anmäla dig: maila info@lofsan.se. Anmälan är bindande.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

5 Kommentarer

  • Svara Ebba 30 januari, 2016 at 17:30

    Kul! Finns det någonstans jag kan se de senare datumen och anmäla mig till dem?

    [Svara]

  • Svara Jenny Holm 30 januari, 2016 at 21:52

    Önskar också att det gick att se senare datum för att eventuellt kunna boka ett.

    [Svara]

  • Svara retrorganic 31 januari, 2016 at 12:26

    Fel stad 🙂

    [Svara]

  • Svara Ulla Åberg nordström 1 februari, 2016 at 14:49

    Finns det någon plats kvar till den 6/2

    [Svara]

  • Svara Madeleiene 3 februari, 2016 at 14:03

    Hej Lofsan!

    Lyssnar alltid på er podd, tyckte den senaste var toppen.
    Har inga barn själv men tänkte önska ett blogg inlägg om träning innan planerad graviditet. Om man ska lägga till något extra i sin träning, så som bål, rygg mm så man byggt en extra stark grund för att palla med en graviditet?

    Tack för en kanon podd! Bloggen har jag inte läst så mycket av ännu men det kommer det definitivt bli ändring på! 🙂

    [Svara]

  • Lämna kommentar