Träning, Videobloggar

Videobloggar om magträning

Jag får återkommande frågor om magträning så jag har samlat några av de videobloggar jag gjort på ämnet. 

[videofyme id=”488282″ width=”500″ height=”320″]

[videofyme id=”505598″ width=”500″ height=”320″]

[videofyme id=”522631″ width=”500″ height=”320″]

[videofyme id=”550440″ width=”500″ height=”320″]

[videofyme id=”599226″ width=”500″ height=”320″]

[videofyme id=”596256″ width=”500″ height=”320″]

[videofyme id=”594598″ width=”500″ height=”320″]

Previous Post Next Post

You Might Also Like

10 Kommentarer

  • Svara Apan is Pang Preggo - väntar tredje barnet 25 september, 2012 at 10:21

    Jo, jag undrar hur snabbt man kan börja med magträning efter en förlossning? Jag har egentligen ingen panik och träningen kommer väl till största del endast äga rum i mina fantasier men ändå.

    [Svara]

    Lofsan Reply:

    Plankan på knä eller fyrstående kan du börja med så fort du känner dig redo. ta det lugnt i början och undvik smärta bara.

    [Svara]

  • Svara Sanna 25 september, 2012 at 11:10

    Ville bara säga att din blogg är väldigt givande och intressant! Kul med en PT som verkligen har kunskap och kan förmedla den på ett bra och pedagogiskt sätt!

    [Svara]

  • Svara Eva 25 september, 2012 at 13:53

    Hejsan!
    Samlar du ihop klippen på videofy oxå..? Eller söker jag själv där..? Tack för en inspirerande å motiverande blogg!

    [Svara]

  • Svara Helena 25 september, 2012 at 14:09

    Tjohoo, kul att jag får göra situps! Eller får jag det med delade magmuskler? Jag uppfattade dig så….. Inte för att det då ger mig en plattare mage, utan mer för att jag inte gjort situps på så länge. Det har trott att det har varit ”förbjudet”. Ska nog prova några redan ikväll 🙂
    Annars plankar jag vidare….
    Tack för inspirationen gällande KB. Jag har skrivit ner era 3 övningar och ska köra ett pass så snart jag kan (ska vänta till efter LL). Har tyvärr bara en KB på 8 kg, men den får duga så länge.
    /Helena V

    [Svara]

  • Svara Petra - Jag & mitt liv med barn, LCHF och träning 25 september, 2012 at 15:16

    Jag tycker dina filmer är toppenbra! Tydliga instruktioner och trevliga miljöer. Sen har du ju en fantastisk kropp också…och bara det gör ju att man vill ner och planka på en gång:)!

    [Svara]

  • Svara Linn 26 september, 2012 at 09:42

    Toppenbra inlägg och videos! Du är såå inspirerande, pedagogisk och peppande! TACK!

    [Svara]

  • Svara matilda Nordén Fällman 26 september, 2012 at 10:47

    Tack för en jätte bra blogg och super tips. blir väldigt inspererad och skall planka direkt. när sin sambo kommer hem blir två plankor 🙂

    [Svara]

  • Svara Fridizz 26 september, 2012 at 21:06

    Det är så kul när dina pojkar dyker in rätt vad det är 🙂 en äkta mammablogg liksom och ändå superbra tips och så.. Ha det gott!

    [Svara]

  • Svara matilda Nordén Fällman 27 september, 2012 at 09:43

    Åh herregud. De ser ju såå lätt ut, blev så peppad igår av att se dina videor och satte gång direkt. De är inte så lätt som du får de att se ut, jag är i ganska dålig form. Men ännu större anledning att fortsätta. peppa peppa

    [Svara]

  • Lämna kommentar