Videobloggar

Videoblogg: Uppvärmningsövning för benträningen

Dessa två övningar är perfekta att ha tidigt i benpasset, kanske först till och med.

Basen i övningarna är utfall och knäböj men för att involvera överkroppen mer kryddar vi övningarna med extra vikt i händerna.

I morgon kommer en kombination som passar att köra efter denna. Benträning går att variera i det oändliga, det är det som är så roligt.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

Skriv kommentar

Lämna kommentar