Videoblogg om pulshöjare och att effektivisera träningen

[videofyme id=”670779″ width=”500″ height=”320″]
 
Här är ett önskeinlägg om hur man kan göra för att effektivisera styrketräningen och samtidigt konditionsträna. Detta är hemligheten till att jag och flera av mina PT-kunder inte behöver träna så många pass. Vi tränar stenhårt när vi väl tränar. Ni som vill ha med rumpträning får en liten del också. 🙂
Det kommer fler videobloggar med era önskningar på tema de närmaste dagarna!

Alla inlägg

Relaterade inlägg:

Haul från Matsmart.se

Visste du att många livsmedel och andra produkter i våra affärer slängs trots att det inte är något fel på dem? Jag har testat Matsmart.se, en butik online där du kan köpa mat och andra produkter som har kort bäst föredatum eller som kanske är felmärkta. Men det är såklart inget fel på varorna! Skillnaden […]

Läs mer

Film: Så skapar du konkreta mål av dina träningsdrömmar

Läs mer

Annika o Lofsans löpskola avsnitt 2

Ny onsdag innebär ett nytt avsnitt av hälsoprofilen Annika Sjöös och min löpskola. Idag pratar vi om bålstabilitet. In och prenumerera på min youtubekanal för att ta del av alla mina filmer!

Läs mer