Lofsan

Videoblogg om att känna 80/20 av träning

När jag tränar tänker jag ofta på saker som jag vill berätta för er. Idag kom jag ihåg att spela in en film om de tankar jag hade under mitt löppass. Tillsammans med min syster Agnes sprang jag en timme i skidbacken i Norrtälje där det finns en superrolig downhillbana för cykling, perfekt att springa uppför och utför.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

8 Kommentarer

  • Svara Johanna 18 juli, 2015 at 20:51

    Tack för en vettig video!

    [Svara]

  • Svara Louise 18 juli, 2015 at 21:52

    Så bra video. 🙂

    [Svara]

  • Svara Maria 18 juli, 2015 at 23:13

    Wow, vilken inspirationskälla du är! Du får mig att vilja träna ännu lite mer!

    [Svara]

  • Svara Susanna 19 juli, 2015 at 12:54

    Tack!/klokt, inser att jag dels tränar för ”lätt” under mina strykepass och dels att jag gått ut för hårt inför min löpning uppstart. Denna regel ger inspiration att planera om!

    [Svara]

  • Svara Johannapannan 19 juli, 2015 at 15:01

    Ja men precis så! Mycket ska vara roligt, men man måste ut ur sin comfort zone lite lagom mycket för att utvecklas.

    [Svara]

  • Svara Katja 21 juli, 2015 at 15:08

    Tack för bra inspiration och bra video. Håller med! 🙂 Ska testa att springa i skidbacken nån gång. Bor tillfället i Norrtälje. 🙂

    [Svara]

  • Svara Anna - Trend o träning 22 juli, 2015 at 12:27

    Jättebra beskrivning av hur man kan tänka för en bra balans mellan hård & lätt träning. Håller helt med & tränar mycket så själv!

    Kram & fortsatt skön sommar!

    [Svara]

  • Svara Jogg på känsla - Trend o TräningTrend o Träning 24 juli, 2015 at 07:28

    […] halv prestations-, halv känslosportare kör jag lite av varje. Lofsan beskriver på ett tydligt sätt hur man kan tänka för en långsiktig fördelning i sin videoblogg – […]

  • Lämna kommentar