Videoblogg om armhävningar
Idag har jag haft fullt ös i gymmet hela dagen med PT-kunder och mitt pass för mammor; Kick Ass Mamas. Tiden går väldigt fort framåt när dagen är fullbokad men det var rätt skönt att sitta ner här hemma i soffan nu ikväll. 🙂
När Hans kommer hem lite senare ska jag ut och springa ett av passen i löparskolan, kanske hinner jag få lite sol i ansiktet innan natten. Hemma efter löpningen ska jag köra lite träning med kroppsvikten. I filmen nedan visar och förklarar jag två övningar med kroppsvikten som man kan göra för att bli bättre på armhävningar. Perfekta för hemmaträning!
[videofyme id=”1264690″ width=”500″ height=”320″]