Videoblogg om armhävningar

Idag har jag haft fullt ös i gymmet hela dagen med PT-kunder och mitt pass för mammor; Kick Ass Mamas. Tiden går väldigt fort framåt när dagen är fullbokad men det var rätt skönt att sitta ner här hemma i soffan nu ikväll. 🙂
När Hans kommer hem lite senare ska jag ut och springa ett av passen i löparskolan, kanske hinner jag få lite sol i ansiktet innan natten. Hemma efter löpningen ska jag köra lite träning med kroppsvikten. I filmen nedan visar och förklarar jag två övningar med kroppsvikten som man kan göra för att bli bättre på armhävningar. Perfekta för hemmaträning!
[videofyme id=”1264690″ width=”500″ height=”320″]

Relaterade inlägg:

Haul från Matsmart.se

Visste du att många livsmedel och andra produkter i våra affärer slängs trots att det inte är något fel på dem? Jag har testat Matsmart.se, en butik online där du kan köpa mat och andra produkter som har kort bäst föredatum eller som kanske är felmärkta. Men det är såklart inget fel på varorna! Skillnaden […]

Läs mer

Film: Så skapar du konkreta mål av dina träningsdrömmar

Läs mer

Annika o Lofsans löpskola avsnitt 2

Ny onsdag innebär ett nytt avsnitt av hälsoprofilen Annika Sjöös och min löpskola. Idag pratar vi om bålstabilitet. In och prenumerera på min youtubekanal för att ta del av alla mina filmer!

Läs mer