Lofsan, Träning, Videobloggar

Videoblogg: min favoritövning för axlarna

[videofyme id=”561427″ width=”480″ height=”360″]

Jag brukar kalla denna övning för Solen eller cirkeln eftersom du för hantlarna i en rund bana med 90 grader i armbågen hela tiden. Övningen kommer framförallt åt utsidan av axeln och främre delen. Snygga muskler att ha som tjej tycker jag.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

Skriv kommentar

  • Svara Kvinna vid havet 3 juli, 2012 at 13:03

    En fråga om något helt annat. Rekommenderar du att man värmer upp innan man gör sina dagliga plankor (som du skrev om för ett tag sedan)? Eller fungerar det att köra dem när man är kall?

    Tack för en bra och inspirerande blogg!

    [Svara]

  • Svara Elise 3 juli, 2012 at 16:51

    Det är så härligt att se dig kämpa, för det får mig att kämpa också! 🙂

    [Svara]

  • Svara Lilla bebis - tränande mamma 3 juli, 2012 at 22:17

    Detta ska jag testa på gymmet imorgon:)

    [Svara]

  • Svara Veronica Utterström 4 juli, 2012 at 20:21

    Grym övning ! Testade den igår 🙂 Än en gång tack för nya övningar. När man tränat länge ger det ny inspiration med nya övningar.

    // Veronica

    [Svara]

  • Lämna kommentar