Lofsan

Videoblogg med viktplatta

I den här filmen bjuder jag på ett 25 minuter kort träningspass fokuserat på rörlighet, stabilitet och kondition. Det är ett perfekt pass för dig som vill kombinera flera teman i ett pass. Du behöver en extra vikt tex en viktplatta eller en hantel.

Lycka till!

Previous Post Next Post

You Might Also Like

11 Kommentarer

  • Svara Emma 2 juni, 2015 at 21:19

    Hej ! Kan man köra detta fram till v 20 som gravid om det känns bra ? Tack på förhand 🙂

    [Svara]

    admin Reply:

    Yes, om det känns bra för dig!

    [Svara]

  • Svara AnnA 3 juni, 2015 at 00:22

    Gött!!! Me like

    [Svara]

  • Svara DC 3 juni, 2015 at 00:29

    Hej Lofsan, hur snart efter bröstop. började du träna?

    [Svara]

    Anna Reply:

    Undrar jag med men hon har tidigare inte svarat på frågor om hon gjort en bröstförstoring?

    [Svara]

  • Svara Jennysen 3 juni, 2015 at 01:00

    20 st på varje sida på sidoutfallen eller 20 st sammanlagt? 🙂

    [Svara]

    admin Reply:

    välj själv. 🙂

    [Svara]

  • Svara Camilla 3 juni, 2015 at 04:38

    När du gör sidoutfall och samtidigt har vikten i rörelse ut ifrån kroppen. När du är längst ut, har du kvar kontroller i skulderbladen eller släpper du och förlänger ut hela vägen?

    [Svara]

    admin Reply:

    jag har kvar kontrollen i skulderbladen.

    [Svara]

    Camilla Reply:

    Tack för svar

    [Svara]

  • Svara Therese 5 juni, 2015 at 15:24

    Tack för ett superbra pass! Testade precis och är heeeelt slut

    [Svara]

  • Lämna kommentar