Lofsan

Videoblogg med modifierad burpee

Här är en videoblogg med en modifierad variant av burpee med hantlar. Kör 3*1 min med 15 sekunder vila emellan.

[videofyme id=”848930″ width=”500″ height=”320″]

Previous Post Next Post

You Might Also Like

1 Kommentar

  • Svara Therese 8 februari, 2013 at 15:41

    Hej!

    Vad tycker du att man ska tänka på om man ska köra stenhård träning (både kondition och styrka) 1 timme på morgonen, runt 6-7 tiden? Hur ska jag äta innan?
    Målet är att tappa fettvikt men behålla muskelmassa, bli smalare och mer vältränad. Vill alltså inte bygga osv..

    Therese

    [Svara]

  • Lämna kommentar