Lofsan

Videoblogg: magövning på pilatesboll

Det här en tvådelad magövning på pilatesboll. Börja med att höja rumpan bara lite grann innan du känner dig säker att kunna höja upp i full pik. Du behöver mod, lite explosivitet och en stark bål och stabila axlar.

[videofyme id=”717385″ width=”500″ height=”320″]

Previous Post Next Post

You Might Also Like

1 Kommentar

  • Svara Malin 23 december, 2012 at 11:37

    Hej!
    Tack för en jättebra blogg, får massor med tips härifrån. En fråga: Jag har en pilatesboll som är ngt mindre än den du brukar visa dina övningar på, spelar det ngn roll??

    [Svara]

  • Lämna kommentar