Träning, Videobloggar

Videoblogg: kombinationsövning med kettlebell

Jag får önskemål om att lägga upp fler kombinationsövningar. Vad roligt att ni gillar den typen av övningar lika mycket som jag. I denna film kör jag med 12 kilo kettlebell och kombinerar rodd i planka med axelpress. Det är superviktigt med att bålen och höften är sträckt i båda positioner.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

3 Kommentarer

  • Svara Kitty 14 maj, 2013 at 15:58

    Snyggt! Den ska jag testa på gymmet nästa gång!

    Kram på dig
    /Kitty

    [Svara]

  • Svara Stefanie Hagelstam 14 maj, 2013 at 18:54

    SÅ snyggt! Vilken inspiration du är. Viktigt här är att hålla ryggen rak då man lyfter upp kettelbells och lägger dem ner, för att undvika skador i nedre ryggen!

    Kram,

    en bloggsyster Steffi 🙂
    http://www.steffit.com

    [Svara]

  • Svara Erica 14 maj, 2013 at 23:59

    Älskar dessa videos, tack för att du inspirerar!!

    [Svara]

  • Lämna kommentar