Träning, Videobloggar

Videoblogg: Höftlyft på pilatesboll med progression

Höftlyft är en både lättillgänglig och effektiv övning. Den fokuserar på baksidan av låret, rumpan och bålen. I denna videoblogg får ni instruktioner för hur övningen görs svårare och får en eller två små twistar.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

1 Kommentar

  • Svara Saras Träningsblogg 17 december, 2013 at 20:14

    åh vilken bra övning! Höftlyft är något jag borde göra oftare…glöms så lätt bort!

    [Svara]

  • Lämna kommentar