Lofsan

Videoblogg från Montauk med kombinationspass

Det var evigheter sedan jag körde ett kombinationspass senast men inget får mig att svettas så mycket som sådana pass kan jag lova. Kombinationsövningar är grymt både för att öka styrka, muskelkontakt och förbränning. Upplägget i filmen består av 6 övningar som görs i 3 set vardera.

Lycka till!


När vi reser tillsammans med barnen på det här sätter så prioriterar jag korta intensiva pass. Kombinationsövningar är perfekta för det!

Previous Post Next Post

You Might Also Like

6 Kommentarer

  • Svara Mari 9 juli, 2015 at 17:37

    Grymt upplägg. Tack för inspirationen 🙂

    [Svara]

  • Svara Elin 9 juli, 2015 at 22:54

    Bra upplägg!! 😀

    [Svara]

  • Svara Vivi 11 juli, 2015 at 11:49

    Hej Lofsan,

    Jag har en crosstrainer hemma flr att försöka få till träningen.
    Varierar när jag kan med annan träning.
    ( eg har vi inte platsen och slår i tårna…)

    Vad tror du, allt bättre än inget?
    Har du något sådant hemma? Inget att rekommendera, bättre med annan träning?
    Om inte hur kan du få tid till träningen så ofta? Tips?

    Och slutligen tack, det var du som fick mig att börja träna! 🙂

    [Svara]

  • Svara Linda 11 juli, 2015 at 21:13

    Härligt pass!

    Träningsvärken är nästan lika härlig!

    [Svara]

  • Svara Lina 12 juli, 2015 at 19:39

    Ännu ett bra pass, testade det igår, super! Älskar kombinationspass!

    [Svara]

  • Svara Semesterträning på SATS | Lisa & livet från den ljusa sidan 16 juli, 2015 at 16:09

    […] körde ett nytt pass av Lofsan, där flera övningar kombineras i en, dvs kombinationsövningar. Varje övning i 3 * 60 sek, vila […]

  • Lämna kommentar