Lofsan

Videoblogg: Explosiv magövning

Gott nytt år på er! Här är en nyårspresent från mig!

Det här är en magövning med mer action och tempo än traditionella. Det är viktigt att ha en progression i sin träning och att kunna uppgradera sig med övningar. Här är en explosiv variant på fotdoppar på pilatesboll.

[videofyme id=”732558″ width=”500″ height=”320″]

Previous Post Next Post

You Might Also Like

6 Kommentarer

  • Svara Kristin 1 januari, 2013 at 02:37

    Tack snälla. Jag gillar verkligen dina träningsvideos…tränar mycket hemma å oftast funkar dina övningar med de material jag har. Suger åt mig av dina tips som en svamp 🙂 Gott nytt år!!!

    [Svara]

  • Svara Helena 1 januari, 2013 at 03:54

    Jag gillar denna övning!!
    Vilken timer är det du använder? Den där du ställt in 60-15-45-15 osv? Jag kommer inte ihåg.
    Tack för senast! Jag kämpar på med coren.
    God fortsättning till dig.
    /Helena V

    [Svara]

    Lofsan Reply:

    Ultra timer!

    [Svara]

  • Svara Linn 1 januari, 2013 at 13:06

    Gott nytt år och stort TACK för allt du ger mig som läsare med din blogg! Fantastiskt!
    En fundering, har du tjänsten PT-online? Jag vet att det finns många andra, men jag måste höra med dig också då jag känner att du är vad jag söker…
    Hoppas nya året blir kanon för dig och din familj. Kram

    [Svara]

    Lofsan Reply:

    Tack!!!

    Nej, ingen PT Onlinetjänst just nu. Jag har alldeles för många järn i elden för det!

    [Svara]

  • Svara felicia- 1 januari, 2013 at 23:01

    tacksam för svar men hur tränar man fit mitten av magen… känns som man tränar sidorna och att det bara blir fit?

    [Svara]

  • Lämna kommentar