Vad är på G?

Det är så mycket roliga och spännande saker på G den här hösten. Att sommaren i princip är slut får vara när helgerna fylls av alla detta roliga:
Lördag 25/8: Bellmanstafetten ute på Djurgården med start, växling och mål vid Stora Skuggan. I år har jag två(!) lag som tävlar i “mitt” namn. Vilken grej! Det ena laget består av Trendoträning aka Anna, två kompisar från när jag pluggade på GIH; Lisa och Helena och en bloggläsare som heter Sara. Vi ska försöka slå mitt lags resultat från förra året på 1.49.34, det ska bli så spännande att se om vi lyckas. Det andra laget består av fem bloggläsare: Linda, Helena, Lisa, Hilda och Emma. Tillsammans bildar vi Lofsans lag i Bellmanstafetten 2012!
Lördag & Söndag 25-26/8: Hälsocamp Weekend på Kullängen. Tillsammans med mina kollegor Roger och Pär anordnar vi en weekendresa till en vacker gård i en genuin miljö, hälsan är i fokus. Jag är där på lördagen fram till sena kvällen och söndag förmiddag. Mina happenings under Hälsocampet är ett träningspass med pulsbaserad styrketräning på lördag eftermiddag, en föreläsning på kvällen med titeln “Bli din egen PT” samt ett konditionsträningspass på söndag förmiddag med boxning. Utöver det kommer jag att jobba med deltagarnas personliga timmar; Kostanalys med analys av kosthållning och diskussion kring konkreta förbättringar samt  Målformulering med fokus på deltagarens vision om sin hälsa. Sedan upprättar vi en plan med delmål, med syfte att förverkliga huvudmålet.
Lördag 1/9: Tjejmilen tillsammans med Plan Sverige och deras kampanj för flickors rättigheter “I am girl”.
 

 
 
Det är en stor ära att få representera Plan Sverige i Tjejmilen tillsammans med några av Sveriges bästa träningsbloggare; bland andra MarathonMia, Erdoderdo, Andréa, Helena, Petra Månström och Hanna Kastås. Jag kommer att finnas i Plan Sveriges stora tält på området innan starten, klockan 12, och det vore superroligt om ni vill komma dit och hälsa. Det känns ju som att vi känner varandra nu. 🙂
Lördag 1/9: Kombinerad kräftskiva/BBQ/matorgie  hemma hos Alexandra i Tyresö  tillsammans med Sofia och hennes familj.
Söndag 2/9: Playdate tillsammans med Lady Dahmer, Bambi och Tumadre och alla våra åtta barn.
Lördag 8/9: Reebok CrossFit Fitness Championship, Nordens största crossfittävling i Sätrahallen. Jag ska se min första Crossfittävling någonsin tillsammans med Sara, Clara och Sofia. Fyra grymma mammor tillsammans en hel dag med träningsinspiration till 1000. Det är gratis inträde så kom ni med!
Självklart kommer jag att blogga om allt detta så även om ni inte har möjlighet att hänga med på riktigt så blir ni väl uppdaterade här. 🙂

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer