Lofsan

Välkomna!

Jag har fått massor av nya läsare de senaste dagarna, så roligt!

Läs gärna bakåt i bloggen och ställ frågor om ni undrar något!

Så länge bjuder jag på två övningar att göra hemma eller i gymmet. Använd en boll, hantel eller kettlebell. Upp med bröstkorgen hela tiden och ha brett isär mellan fötterna. Sug in naveln!

Utfall med rotation och Vikt från golv till tak:

[videofyme id=”449283″ width=”480″ height=”270″]

Previous Post Next Post

You Might Also Like

2 Kommentarer

  • Svara Nuria 27 mars, 2012 at 21:51

    Hej Lovisa!
    Kul blogg! Har sett i många bilder som du tagit i ert vardagsrum att ni har en väldigt cool, färgglad matta. Du kanske har skrivit om det tidigare men jag skulle jättegärna vilja veta var ni har köpt denna.
    Kram!
    Nuria

    [Svara]

    Lofsan Reply:

    Tack!

    Den heter Pinocchio, googla så hittar du säkert butiker!

    [Svara]

  • Lämna kommentar