Jag har med 13 års erfarenhet som coach skapat effektiva och framgångsrika träningsupplägg, tagit fram metoder som ger mental styrka och hjälpt tusentals kvinnor att bygga starka, uthålliga kroppar med sunda värderingar. Jag är utbildad idrottslärare från GIH, personlig tränare, kostrådgivare och utbildad inom idrottspsykologi. Jag arbetar som träningsexpert hos TV4, olika tidningar och skriver träningsböcker såsom Stora löparboken för kvinnor, Stora träningsboken för kvinnor och Lofsans mammaträning. Du hör mig i Träningspodden varje vecka, Sveriges största podd om träning och hälsa. Lofsangruppen är min PT Online-tjänst, du coachas varje dag direkt i min egen app. Läs mer på lofsangruppen.se
2 Kommentarer
Ska prova imorgon!
Älskar övningarna på bollen du la upp härom dagen!
[Svara]
Första gången jag kollar på ett av dina träningsklipp, och skit vad motiverad man blir. Nu ska jag banna mig iväg till gymmet och bygga muskler 🙂 >Tack för inspirationen kommer definitivt att titta in här oftare 🙂
[Svara]