Lofsan, Träning

Träningspass på bänk

För er som vill träna utomhus i sommar finns nu ett av mina träningspass för er att köra. Det är ett komplett träningspass på Expressens hemsida med alla övningar fotade och beskrivna. Kör varje övning som en tabataintervall 4 minuter eller 3 omgångar med 45 sekunder på varje övning. All träning är bättre än ingen träning och 20 minuter är bättre än 5.

Allt du behöver är en parkbänk!

Previous Post Next Post

You Might Also Like

Skriv kommentar

Lämna kommentar