Det blev ytterligare ett styrketräningspass den här veckan idag, så himla nöjd med det! I för sig blir jag så klart trött av att träna nu på slutet men det är så viktigt för mig mentalt att känna att kroppen fortfarande funkar så den fysiska tröttheten kompenseras av den mentala energi träningen frigör. Det blir allt svårare att gå snabbt nu, att köra vagnen i terräng är världens utmaning men gymmets crosstrainingmaskin är perfekt för att jobba lite med pulsen utan magen känns tung och bäckenbotten belastas. Det är också den konditionsmaskinen jag kommer att starta upp med i december när jag är redo att börja träna efter förlossningen, förutom promenader såklart. Skillnaden den här gången är dock att Sixten inte gillar att sitta i vagnen i två timmar, framförallt inte om han ska hålla sig vaken hela tiden (så att jag kan sova lite hemma när båda barnen sover samtidigt, Sixten sover ju bara en gång om dagen nu). Det blir lite mer pusslande mellan Hans och mig den här gången, i alla fall fram till Sixten börjar på förskola för att jag ska få ihop min träning. Jag vill ju vara i bra form inför resan, dels så att jag orkar gå mycket i New York men framförallt för solsemestern i Mexiko…
Efter träningen åkte vi upp till Roslagen en sväng. Det eldades pinnar och löv, vi mötte flera stycken med stora kassar med guldgula kantareller och höststämningen var total. Jag, till skillnad från många andra, tycker att hösten är en fantastisk årstid! I Stockholm är hösten mycket bättre än vintern, vi har ju knappt någon riktigt vinter jämfört med de svenska fjällen. Jag skulle inte banga att bo i Åre 4-5 månader under vintern med den riktiga kylan och den vackra vita snön. Vi har redan bokat in en av årets skidsemestrar dit.
I Roslagen kändes det som att hösten kommit längre än här i stan, i morgon ska vi kanske ut till Hellas, då ska jag kolla om träden är lika vackra. Det var kallt i vattnet men det verkade inte bekomma Sixten som gärna ville både bada från stranden och backa ner i sjön från bryggan. Han blev sur när vi höll honom hårt istället. På vägen hem köpte vi cocosbollar från fabriksförsäljningen. 90 kalorier per boll, bra godis som mättar och lätt att hålla räkning på kalorierna med. 🙂
Hur går jag ner i vikt?
Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]