Träning och solglasögon


Ett riktigt Oakleyinferno!
I början av sommaren fick jag några olika par solglasögon från Oakley av Synsam att testa för både löpning, en aktiv livsstil och träning. Jag tänkte skriva lite om solglasögon för just löpning och vad man kan tänka på när det gäller val av bågar. I regel finns det inga speciella glasögon just för löpning men det finns flera modeller som passar väldigt bra och det finns flera saker att tänka på.
Till att börja med rekommenderar jag att man väljer ett par solglasögon som är anpassade för sportaktiviteter, till exempel sportbågar som de jag provat från Oakley. De flesta modeller fungerar för både herr och dam.
1.) Se till att hitta rätt passform för ditt huvud, så se till att prova innan du köper.
2.) Se till att bågen sitter tätt runt ansiktet (välj en så kallad wrap around-modell) så att den följer ansiktets form. Detta för att skydda ögonen från till exempel stenskott, grus och grenar.
3.) Springer du i varierande väderförhållanden rekommenderas en lins som inte är för mörk. Annars kan två olika linser vara bra. Välj i så fall en lins för varierande väderförhållanden med en bas som ökar kontrasten på marken och en lins för starkt solljus – gärna polariserande (som tar bort bland annat reflexer). Idag finns det modeller med utbytbara linser (så kallade Switchlock), som två av de jag provat från Oakley.
Jag har delat upp solglasögonen i tre grupper; Bra, Bättre och Bäst:
Bra, men enkel

Oakley Garage Rock
Oakley Garage Rock är egentligen en båge som inte är anpassad för sport, men som kan vara en bra förstabåge för den som precis börjat springa. Hans har använt den här bågen i sommar och tycker att den är bra men för löpning skulle han nog välja en lite mer anpassad modell för det. Dessa sitter på riktigt bra men Hans vill använda glasögon när han cyklar och springer och då behövs en båge runt huvudet.
Bättre, men med endast en lins

Oakley Commit
Oakley Commit är en båge anpassad för sportaktiviteter. Den kommer med en VR28-lins (Black Iridium-lins VR28) som är kontrasthöjande med högt skyddsindex. Den passar generellt sett bra i soliga och skiftande miljöer och för dagligt utövande av sport. Den här bågen är mer löparanpassad än Garage Rock och kanske något bättre för den lite vanare löparen som gärna vill ha en lite mer tillpassad modell för just träning.
Bäst, med utbytbara linser

Oakley Radarlock Edge
Oakley Radarlock Edge är en båge med så kallad Swithlock-teknologi vilket gör att man enkelt själv kan byta ut linsen. Två linser medföljer: den mörkare linsen passar för dagar med starkt solljus, medan den ljusare linsen (G40-lins) har ett högre ljusinsläpp och passar för inte fullt så soliga/molniga dagar. Det här är min favorit för löpning.

Oakley Radarlock Path högst upp.
Oakley Radarlock Path är också en båge med Swithlock-teknologi, men är lite större i storleken. Två linser medföljer: den röda linsen är polariserande vilket gör att den dämpar reflektioner från till exempel vatten och väglag samt har en högt skyddsindex vilket gör att den passar bra för dagar med starkt solljus och den klara linsen är bättre i sämre, lite molnigare, väderlek. Den här har Hans använt både till sin löpning och landsvägscykling i sommar.
Om jag måste välja bland bra, bättre, bäst så väljer jag självklart den bästa bågen för min löpträning. 🙂 Det är också coolt att kunna byta lins, och det finns flera olika att välja mellan för olika sorters aktiviteter. Dock är jag ju en person som lever ett liv med både löpning och träning som ett ständigt inslag och det är inget jag kommer lägga på hyllan direkt. Om jag vore en person som hellre vill ha ett par solglasögon som passar även i övriga livet skulle jag satsa på ett par bra solglasögon som Garage Rock, men varken jag eller Hans skulle gå ut och löpträna i dem.
Jag brukade oftast tidigare springa med keps istället för solglasögon. Att löpträna och träna utomhus med anpassade solglasögon för träning i sommar har varit skönt eftersom jag gärna springer längs vatten, gammal kanotist som jag är och då är det skönt att slippa reflexer från vattnet och vinden i ögonen. Nerför Hammarbybacken går det riktigt fort ju. 🙂
Fråga gärna om du undrar något om löpning eller träning med solglasögon eller glasögon så ska jag eller Synsam svara på era frågor!
Eftersom jag själv inte behöver så många olika solglasögon för min egen löpträning tänkte jag tävla ut ett par till någon av er läsare. De solglasögon ni har chansen att vinna är Oakley Commit, en bättre modell för den som gärna är ute och springer i solen. För att vara med och tävla vill jag att du lämnar en kommentar till inlägget nedan. Extra plus i kanten får du om du gillar Synsams Facebooksida här.
Vi kör till på söndag, vinnaren kontaktas via epost!

Oakley Commit kan bli dina

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer