Träning

Träning & lunch

Idag skulle jag ha jobbat men fick avbok. Vi hade redan bokat en lunchdate med Alex innan BVC så Sixten och jag åkte till Sickla på morgonen ändå för att träna innan lunchen.

Dagens pass:

15 min musikintervaller på crosstrainer: öka tempot och motståndet vid varje refräng på alla låtar, minska däremellan. Jobbigt!

Superset styrka:
Knäböj och skivstångsrodd
Latsdrag och armhävningar
Marklyft med hantlar och bicepscurl

15 min musikintervaller på crosstrainern.

Det var jättetrevligt att träffa Alex och Malte igen. Vi åt lunch på Koloni Garden, deras lunchbuffé är jättefin. Elin kom förbi av en slump och sällskapade oss.

Jag har flera mail och kommentarer att svara på, ha tålamod om du har skrivit till mig och väntar på svar. Det är mycket nu! 🙂

Previous Post Next Post

You Might Also Like

Skriv kommentar

  • Svara Sofie 8 april, 2010 at 07:58

    Jag har massor av tålamod 🙂 Familj, söta bebisar, vänner och träning går lätt före!Ha en fin dag!

    [Svara]

  • Lämna kommentar