Lofsan

Träning för triceps och rumpa

Mer komplicerat än så här behöver det inte vara. Rumpan ska vara nära lådan hela tiden och du kan lika gärna ha båda fötterna i golvet. Ju rakare ben desto tyngre. Istället för att köra vänster och höger direkt la jag in en pulshöjare och övning för rumpa och lår emellan. Kul avbryt.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

2 Kommentarer

  • Svara I min lilla lilla värld 16 februari, 2012 at 07:45

    Där e fart i dina ben minsann

    [Svara]

  • Svara Bahar 16 februari, 2012 at 14:25

    Du är så otrolig duktig och inspirerande! Jag läser din blogg dagligen och blir så motiverad att fortsätta med träningen. Tack för all tips!

    [Svara]

  • Lämna kommentar