Träning, ansikte och morfar

Idag har jag ett fullt schema när ett nytt träningsår drar igång för alla. PT-kunder på förmiddagen, lunchklass cykling på Sats Marievik och ikväll avslutningsvis en 75 min lång cykelklass på Sats Sickla och så är arbetsdagen slut. När man jobbar heltid med träning så gäller det att vara strukturerad med schemat så att både kunder, arbetsgivare och framförallt en själv är nöjd. Är man en populär och efterfrågad PT och instruktör finns det hur mycket jobb som helst men det viktigaste är att ha en bra balans. Det är mitt nyårslöfte i år; bra balans i livet. Lagom mycket av allt.
Som ett lyxigt avbräck i arbetsdagen gjorde jag på förmiddagen ett besök på Svenska Hudvårdskliniken här på Söder för en ansiktsbehandling. Jag har världens problemhy med acne, finnar, plitar och pigmentfläckar. När jag har varit gravid har jag haft helt perfekt hy men numer har jag periodvis stora problem. Det är nog kanske mest jag själv som tänker på det men det är inte så kul att alltid behöva ha smink, bara för att täcka över finnar. Jag gör regelbunden aquapeeling som är en djuprengörande behandling där man spolar rent alla porer med en supertunn vattenstråle, det passar min hy perfekt och jag älskar känslan av den kalla strålen. Det ger resultat direkt efteråt och man slipper ha röda fläckar i ansiktet som efter en vanlig ansiktsbehandling. Som komplement gör jag en kur med en kemisk peeling som en sjuksköterska genomför. Hon penslar på ett medel som behandlar huden, den tar bort både pigmentfläckar och acneärr till exempel och så suddar den ut små porer. Jag är verkligen nöjd med resultatet och kommer nog aldrig gå och göra en vanlig ansiktsbehandling efter att ha testat dessa metoder.
Nu ska jag hämta hem mina fina gräbs från förskolan och så ska vi först träffa morfar en stund härhemma och ikväll ska mormor kommer hit medan jag kör pass i Sickla.
Hoppas ni har en bra måndag, första arbetsdagen på året för er kanske? Eller är kanske årets första träningspass genomfört?

Relaterade inlägg:

Hur går jag ner i vikt?

Hur funkar det att använda träning som ett verktyg för att gå ner i vikt? Kan man gå ner i vikt av träning? Träning framställs ofta som ett effektivt sätt att gå ner i vikt, för vissa funkar det, men om man upplever att det inte funkar så finns det ofta rimliga orsaker, framförallt kopplat […]

Läs mer

Sommar med Nextory i mobilen

I samarbete med Nextory. Nu är sommaren äntligen officiellt här! Barnen har slutat skolan, jag har haft mina sista uppdrag och nu styr vi kosan mot USA! Och sedan väntar lata dagar i Stockholms skärgård, bröllop i Skåne, mm. Det kommer bli grymt! Jag kommer som vanligt att passa på att läsa och lyssna på […]

Läs mer

Nystart med boktips

I samarbete med Nextory. Nu är jag hemma i Sverige och vardagen igen efter alla ledigheter, och jag har lovat mig själv att fortsätta 2018 lika bra som jag slutade 2017, dvs med att vara bra på att hitta balans, lugn och tid för mig själv. Jag kommer fortsätta att sitta i förarsätet på mitt […]

Läs mer