Lofsan

Tisdag

Det blir ett spontant cykelpass ikväll eftersom en kollega är sjuk. Jag kör inga fasta pass den här termin av familjära skäl men det är roligt att vicka då och då när det fungerar. Jag har filat på ett pass nu på eftermiddagen jag ska köra med två långa konditionsblock. Spännande!


Titti Schultz finslipar idag formen inför söndagens 10km lopp på Lidingö, mycket bålträning!

Previous Post Next Post

You Might Also Like

2 Kommentarer

  • Svara Linnéa 25 september, 2012 at 19:34

    Hej Lofsan! Tack för en inspirerande blogg – kommer från skåne och hejar på bl.a dig på lördag! En fråga, jag har en väninna som fött barn för tre månader sedan och hon har nyss återupptagit träningen i form och styrketräning för ciore. bäcken(lyft), rygg och armar. Jag hjälper hemne efter förmåga, men undrar hur länge man ska vänta med djupa benböj, eller benböj alls, utfallssteg osv? Finns det några riktlinjer?

    [Svara]

    Lofsan Reply:

    Maila mig istället!

    [Svara]

  • Lämna kommentar