Lofsan

Tester

Idag ska jag genomföra tester på en kund. Det är ett jättebra sätt att motivera sig till att bibehålla träningen. Man kan testa konditionen, styrka, spänst, rörlighet, fettprocent osv.


Utifrån testresultaten sätter vi sen upp rimliga mål, tidsbestämda, specifika och framförallt mätbara.

Om man inte vet vart man befinner sig just nu är det svårt att veta åt vilket håll man ska.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

Skriv kommentar

Lämna kommentar