Tankar om coreträning
Det här filmklippet där jag berättar om coremuskulaturen och hur den fungerar har jag visat förut men jag har fått många nya läsare sedan dess så jag lägger upp den igen. Alla människor behöver en stark coremuskulatur, särskilt om du håller på med en konditionsidrott eller vill få en starkare bål eller kanske en plattare mage.
Det är inte situps du ska göra.
[videofyme id=”648307″ width=”500″ height=”320″]