Lofsan, Träning, Videobloggar

Superset Bicepscurl och pushups på stång

[videofyme id=”553911″ width=”480″ height=”270″]

Ett första steg för att avancera sin styrketräning kan vara att skapa så kallade superset med två övningar på raken. Använd gärna samma redskap i båda övningarna så blir det smidigt. Detta superset körde Hans och jag idag. Genom att lyfta foten blir det tuffare för magmusklerna.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

4 Kommentarer

  • Svara Miss F 24 juni, 2012 at 21:29

    Superset är ju så BRA!

    [Svara]

  • Svara StepUp 2 Fitness 24 juni, 2012 at 21:38

    Vill bara tacka för en mycket inspirerande blogg!!!
    God natt!

    [Svara]

  • Svara Anonym 25 juni, 2012 at 08:15

    Frukostips i ett videoinlägg?!

    [Svara]

  • Svara Therese 25 juni, 2012 at 14:45

    Tack för en inspirerande blogg! Du är grym!

    [Svara]

  • Lämna kommentar