Lofsan

Strategi

Jag har funderat över hur jag ska träna inför uttagningen till Gladiatorerna idag. Testerna är nästa lördag och jag vet att jag är som starkast om jag får vila mig i form. Samtidigt så vill jag inte bli seg i benen inför konditionstesterna så det blir en avvägning. Jag kör sista chinspasset på söndag, och toestorings. Sedan kör jag bara 15 minuter korta intervallpass tre gånger under nästa vecka, sista passet på torsdagen. Fredagen kör jag ett babypass på Sats men jag ska hålla igen då och inte slita på kroppen. På fredag kväll ska jag ladda med pizza faktiskt, det ger mig både mycket energi i form av kalorier och kolhydrater och extra fett. Fram till dess kör jag på som vanligt med kosten: kolhydrater till frukost och lunch men inte efter 15 och senare. Fungerar väldigt bra för mig och min kropp!


Passar på att fundera över strategi i soffan medan gräbsen tittar på Bilar 2. Jag kan filmen utantill vid det här laget.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

2 Kommentarer

  • Svara Therese 19 april, 2012 at 19:55

    Lycka till!

    [Svara]

  • Svara Maria 19 april, 2012 at 20:05

    Hihi här hemma går Bilar 1 hela dagarna.. Kan varenda replik utantill 😉

    [Svara]

  • Lämna kommentar