Lofsan

Starka armar och axlar

[videofyme id=”645433″ width=”480″ height=”270″]

Det här är inte vad som kallas funktionella övningar men jag gillar dessa när jag vill krama ur det sista ur musklerna. Låg teknisk svårighetsgrad och 100% kontakt. Svider dödsskönt i armar och axlar. 🙂

Previous Post Next Post

You Might Also Like

3 Kommentarer

  • Svara Ida 11 oktober, 2012 at 13:37

    Hej! Jag har gått och köpt en hundvalp = strandsatt i lägenheten och ingen möjlighet att gå iväg till gymmet. Skulle du kunna ge mig tips på korta övningar som inte kräver alltför mycket rekvisita och som dessutom inte tar så lång tid.

    Jag gillar verkligen din blogg och din spirit!! /Ida

    [Svara]

  • Svara Nancy 11 oktober, 2012 at 15:54

    Jag kan svaret! 🙂 TV4 och tabata intervaller! Grymt bra hemmaträning.

    [Svara]

  • Svara Josefine 11 oktober, 2012 at 16:13

    Haha, gillar blicken på slutet!

    [Svara]

  • Lämna kommentar