Spellista till halvmarathon
Imorgon springer jag min andra halvmara, 21 km, på tävling. Min första halvmara sprang jag 2012, Stockholm Halvmarathon, det var ett av mitt livs bästa tävlingsupplevelser. Den halvmara jag springer imorgon arrangeras av Woman´s Health och går två varv runt Djurgården bland annat. Banan är långt ifrån en favorit, jag är inte lika kär i Djurgården som många andra Stockholmare men distansen är en ny kärlek. Jag har en noggrann strategi för loppet med farthållning för att nå en tid på 1.40 men egentligen är morgondagens lopp bara en formcheck inför andra tävlingar senare i år. Distansen är inga problem, det är farten som är spännande. Jag är mer mån om att leta rätt fart än hög fart. Att jag kan springa fort är ingen hemlighet, att jag ska springa jämnare, DET är utmaningen 2014.
HÄR är den spellista i spotify som jag förberett till loppet. Jag kör den på Shuffle för att öka spänningsmomentet.
Från Stockholm halvmarathon 2012. Jag hade sprungit mycket och kände mig i bra form, jag sprang på 1.42,54. Jag vägde mycket mindre hösten 2012 än vad jag gör nu, det syns framförallt på muskelmassan på lår och rumpa men jag har också lite mer fett på kroppen nu. Jag mår mycket bättre nu och känner mig betydligt starkare.