Lofsan

Sommarroadtrip

Vi är ute på en lång roadtrip i södra Sverige. Om du vill ha tätare uppdateringar av vad vi gör jag och min träning så instagrammar jag på @lofsans oftare än vad jag bloggar.
 
 Idag kör vi Österlen i ett riktigt ruskigt regnväder men vi ser fram emot crêperiet i Rörum! Första ska vi spana in vad som händer i Kivik. Det är ju Kiviks marknad just nu.
 
 

Previous Post Next Post

You Might Also Like

4 Kommentarer

  • Svara Angelica 14 juli, 2014 at 17:11

    Hej! Vad härligt med roadtrip 🙂
    Vet att du har semester men OM du har tid att svara så skulle jag bli jätte glad 🙂 jag tränar inför halvmaran nu (min första) och jag kör enligt ett löpprogram så jag springer 3 gånger i veckan. Jag är inte vad man skulle kalla en löpare utan mer gymmare och undrar om du har nå tips på ett styrkepass som jag kan komplettera min löpning med? Jag vill helst inte köra mer än 1-2 styrkepass då jag vill vila kroppen eftersom jag inte är så van löpare.
    Så om du har tips på övningar eller muskelgrupper somjag bör träna som komplement till löpningen blir jag super glad! 🙂

    [Svara]

    Angelica Reply:

    Eller om nån av er andra läsare har tips eller vet nåt gammalt inlägg lofsan skrivit 🙂

    [Svara]

    Malin Reply:

    Här är ett inlägg! http://www.lofsan.se/styrkeovningarna-till-rohnisch-running-school/

    [Svara]

    Jenny Holm Reply:

    Kolla på Youtube på Lofsan, jag har också hittat denna länken: http://www.marathon.se/träning/bra-övningar-för-löpskolning.

    I och med Röhnisch Success fanns ju ett antal löpstyrkeövningar som Lovisa och Ida har filmat, de finns också på Youtube, dök på Röhnisch Runningschool.

    Lycka till med träningen.

    [Svara]

  • Lämna kommentar