Lofsan

Rumble Bag

 Idag tränade jag med en egen PT här på hotellet. Vi tränade med ett nytt träningsredskap på marknaden; Rumble Bag. Det är en vidareutveckling av kettlebell, en säck man fyller med sand. Jag gillar att greppet runt säcken är lätt att hålla för oss tjejer med små händer, samtidigt som man kan göra säcken väldigt tung med hjälp av sanden. Annars så känner jag ofta att jag kan svinga och pressa mycket tyngre än vad greppet kan hålla.
 
 Jag har med mig en Rumble Bag hem som jag ska träna mina PT-kunder med, speciellt de som behöver bli starkare i bålen och de som av olika skäl inte kan löpträna men ändå behöver konditionsträna. Det var superroligt att träna med egen PT idag, jag måste bli bättre på det. Det är så lätt att träna det som jag redan är bra på och välja övningar som jag är bekväm med. För mig är utmaningen att stabilisera med vikter över huvudet och att göra förflyttningar i sidled samtidigt som jag gör rörelser på höjden. Nyttigt!
 

Previous Post Next Post

You Might Also Like

5 Kommentarer

  • Svara Cutelittlethings - Ung mamma & Stil-blogg 20 april, 2014 at 20:20

    Åh hur kan jag missat din blogg? 🙂 Härliga bilder!

    http://Cutelittlethings.se – Ung mamma & Stil-blogg

    [Svara]

  • Svara Mari 20 april, 2014 at 20:57

    Var kan man köpa en sådan?

    [Svara]

  • Svara SpringSara 20 april, 2014 at 21:09

    Kul med nytt redskap!

    [Svara]

  • Svara Hanna Andersson 20 april, 2014 at 22:13

    Hej! måste bara fråga, dina byxor här, var kommer de ifrån? ser ut att vara tajta och med kompression? kram Hanna

    [Svara]

  • Svara Ann-Louise 22 april, 2014 at 22:27

    Hej

    Kan du ge tips på övningar där man tränar kondition utan att behöva löpträna?

    [Svara]

  • Lämna kommentar