Lofsan

Rotationer

Jag pratade med en av mina nya PT-kollegor i morse för att få höra hans syn på hur jag ska lägga upp träningen framöver. Mitt ”problem” är att konditionen är grym, jag är väldigt stark i kroppen men instabil. Han tycker precis som jag; minska fokus på råstyrkan och fortsätt fokusera på rotationer och plankor. Jag bor numera i cablecrossen och jobbar järnet med bålen. Kettlebellsen är mina bästa vänner och så satsar jag på vridning och bålstabilitet. Kul med nya utmaningar!

Previous Post Next Post

You Might Also Like

Skriv kommentar

  • Svara Louise Kjellberg 8 april, 2011 at 06:15

    Du är ju Grym ! Utmana alla svaga länkar så kommer kroppen bli ännu starkare, lycka till med alla nya övningar, kör hårt!! kram

    [Svara]

  • Lämna kommentar